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Psicoterapia Online para Ansiedade

Terapia para ansiedade com um psicólogo online - Tratamentos com Psicoterapia


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Terapia para ansiedade com um psicólogo online - Tratamentos com Psicoterapia


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Atendimento psicológico no conforto da sua casa

Como funciona a Psicoterapia Online para Ansiedade?

As sessões de psicoterapia online funcionam da mesma forma que as sessões de psicoterapia presencial, com apenas uma grande diferença – o terapeuta e o paciente não estão na mesma sala.

O atendimento online ocorre por chamadas de vídeo em plataformas seguras para garantir a confidencialidade. Desse jeito, a modalidade online traz muitos benefícios para ambas as partes. Eis alguns pontos em que a psicoterapia online pode ajudar:

Agendar Consulta

Tempo

Você não precisa se deslocar, ganhando mais tempo.

Dinheiro

Você pode economizar com gastos desnecessários, como transporte.

Privacidade

Você cuida da sua saúde na privacidade da sua casa.

Segurança

Para algumas pessoas, estar em casa oferece um ambiente mais seguro.

Psicoterapia Online

Para quem é a psicoterapia online para ansiedade?

Adolescentes, Adultos e Idosos

O nosso foco de atendimento na psicoterapia online e orientação psicológica está em adolescentes e adultos com transtornos de ansiedade. Entre em contato e agende seu horário para começar a cuidar da sua saúde mental e emocional com especialista na área.

Especialidades em Psicoterapia

Temos experiência em psicoterapia online para transtornos do humor e questões existenciais que podem impactar significativamente a vida em diferentes áreas.

Aqui estão alguns exemplos frequentes de transtornos que podem ser tratados:

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Psicoterapia Online
Ansiedade, Pânico & Fobias
Psicoterapia Online
Estresse & Burnout
Psicoterapia Online
Depressão
Psicoterapia Online
Crise Existencial
Psicoterapia Online
Mudança de Carreira
Psicoterapia Online
Família & Relacionamentos

Quais são os benefícios da psicoterapia online?

Psicoterapia Online
Por que fazer psicoterapia?

Milhares de estudos científicos ressaltam os efeitos consistentes e positivos da psicoterapia: fazer terapia é eficaz em todas as idades e em diferentes ambientes e contextos do dia a dia.

Os dados apontam que o paciente que recebe psicoterapia está melhor do que 79% dos clientes que não procuram tratamento.

Além disso, ao comparar os efeitos da psicoterapia com os efeitos dos medicamentos, as pesquisas científicas demonstram que os efeitos da psicoterapia frequentemente são superiores aos efeitos das medicações.

A psicoterapia poderá trazer benefícios como:

  • Regular as emoções e o estresse
  • Reduzir a impulsividade
  • Desenvolver relações mais saudáveis
  • Melhorar os sintomas psiquiátricos
  • Melhorar a autoestima e autoconfiança
  • Reduzir ou eliminar a procrastinação
  • Desenvolver habilidades de foco e organização
  • Aprender estratégias de enfrentamento para situações difíceis
  • Melhorar os padrões autodestrutivos de pensamentos e emoções
  • Melhorar a saúde e a imunidade

O método

Na Pacífica, utilizamos as técnicas e abordagens psicoterápicas que possuem as melhores evidências científicas em resultados clínicos para diversas condições psicológicas.

  • Terapia Cognitivo Comportamental
  • Terapia Cognitiva Focada em Esquemas
  • Terapia Dialética Comportamental
Psicoterapia Online
Psicoterapia Online

Quem sou

Lucas Giorgini

Neuropsicólogo CRP 06/8063J

  • Especialista em Neuropsicologia – Hospital Israelita Albert Einstein
  • Título de Especialista em Neuropsicologia pelo Conselho Federal de Psicologia
  • Pós-graduação em Terapia Cognitivo Comportamental – Universitat de València
  • Curso em Terapia Comportamental Dialética – Behavioral Tech (EUA)
  • Certificação em Neurofeedback & BiofeedbackMindMedia & Stens Corporation | Newmind Academy (EUA)
Psicoterapia Online

Dúvidas frequentes

A psicoterapia visa ser limitada no tempo, no entanto, o número de sessões pode variar de acordo com a necessidade de cada caso. No início, as sessões tendem a ocorrer semanalmente, em seguida, passamos para sessões quinzenais e mensais.

A psicoterapia é um processo no qual é fundamental a colaboração e a participação ativa do paciente. Todo o processo é orientado para objetivos e focado em problemas. Além disso, a psicoterapia objetiva ensinar o paciente a ser seu próprio terapeuta e a prevenir recaídas.

Segundo o Conselho Federal de Psicologia (CFP) e o Código de Ética Profissional da Psicologia, no artigo 9º: “É dever do psicólogo respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional”. Portanto, sim. O paciente pode contar com o nosso sigilo e tudo será confidencial e sem violação de direitos.

Sim. Sempre que possível, tentarei reagendar a consulta, se você puder me avisar com pelo menos 48 horas de antecedência. A sessão precisará ser reagendada em horário dentro de um período de sete dias.

A ansiedade é termo usado de forma geral que consiste em vários sintomas como nervosismo, medo de situações cotidianas, apreensão e preocupação intensa, excessiva e persistente. Podem ocorrer frequência cardíaca elevada, respiração rápida, sudorese e sensação de cansaço, entre outras sensações. A ansiedade pode causar grandes transtornos se não for bem tratada.

Segundo uma pesquisa da OMS em 2019 o Brasil é o país com a maior taxa de transtornos de ansiedade. A chance de um brasileiro ser ansioso é muito alta, portanto, muito comum em nosso país.

Crise de ansiedade ou também chamada de ataque de pânico é quando os sintomas da ansiedade se intensificam de forma abrupta. Alguns sintomas como respiração irregular, taquicardia, tremores no corpo e medo são características desse momento.

Desvie atenção dos sintomas citados acima, tentando respirar de forma mais lenta e buscando relaxar todos os músculos. Encontre uma forma de se distrair para se acalmar, desviando dos sintomas, como contar de 1 a 10 repetidas vezes ou usando a imaginação levando você a um lugar de tranquilidade. Procure tratamento psicológico o quanto antes.

Várias atividades podem ajudar no controle da ansiedade como praticar alguma atividade física, meditação, ouvir música, melhorar a alimentação, porém, a psicoterapia pode ajudar a tratar as raízes do problema. É fundamental ser acompanhado por um psicólogo especializado.

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Psicólogo

Quando buscar ajuda de emergência?

Ligue 188 (clique aqui para chamar)

Se você acha que pode se machucar ou tentar o suicídio, ligue agora para o Centro de Valorização da Vida (CVV) no número 188 (clique aqui para chamar) a partir de qualquer linha telefônica fixa ou celular (é gratuito).

O CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, por telefone, email, chat e voip 24 horas todos os dias.

Para mais informações, acesse o site www.cvv.org.br.

Onde buscar ajuda para prevenir o suicídio?

  • CAPS e Unidades Básicas de Saúde (Saúde da família, Postos e Centros de Saúde).
  • UPA 24H, SAMU 192, Pronto Socorro; Hospitais
  • Centro de Valorização da Vida – 188 (ligação gratuita)

• Neurofeedback
• Psicoterapia Online & Presencial
• Neuropsicologia • Psicólogo em São Paulo
• Psicólogo Online


Atendimento

Atendimento Clínica Pacífica - R. Borges Lagoa, 1065 - 113 - Vila Clementino - São Paulo - SP CEP 04038-032
(Veja no mapa)

Horário

  • Segunda-feira: 09:00 - 19:00
  • Terça-feira: 09:00 - 19:00
  • Quarta-feira: 09:00 - 19:00
  • Quinta-feira: 09:00 - 19:00
  • Sexta-feira: 09:00 - 19:00

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